Stwórz Idealne Domowe Biuro dla Zdrowia i Produktywności

Indywidualne konsultacje online z ekspertami ergonomii. Zaprojektujemy Twoje miejsce pracy tak, aby wspierało zdrowie kręgosłupa, eliminowało bóle i maksymalizowało komfort podczas długich godzin pracy.

Zobacz transformacje Umów konsultację

Kompleksowa Analiza Twojego Domowego Biura

Praca zdalna stała się nową normą, ale nie każde domowe biuro wspiera zdrowie i efektywność. Nasze konsultacje ergonomiczne pomagają stworzyć przestrzeń, która eliminuje bóle pleców, zmęczenie wzroku i dyskomfort, zwiększając jednocześnie koncentrację i produktywność.

Ergonomiczne stanowisko
Prawidłowa Pozycja Ciała

Nauczysz się, jak ustawić krzesło, biurko i monitor, aby zachować naturalną krzywizną kręgosłupa. Poznaj techniki siedzenia, które eliminują napięcie mięśni i przewlekłe bóle.

Oświetlenie biura
Optymalne Oświetlenie

Dowiedz się, jak skonfigurować naturalne i sztuczne światło, aby zminimalizować zmęczenie oczu i poprawić koncentrację. Eliminacja odbić na ekranie i odpowiednia temperatura barwowa.

Organizacja przestrzeni
Organizacja Przestrzeni

Stwórz układ biura, który wspiera efektywny przepływ pracy. Od rozmieszczenia sprzętu po strefy odpoczynku - wszystko zaplanowane z myślą o Twojej wydajności.

93%

Redukcja Bólów

Klienci odczuwają znaczącą redukcję bólów kręgosłupa i szyi po wdrożeniu naszych rekomendacji ergonomicznych.

500+

Biur Zoptymalizowanych

Pomogliśmy setkom pracowników zdalnych stworzyć idealne domowe biura dostosowane do ich indywidualnych potrzeb.

98%

Satysfakcja Klientów

Nasi klienci są zachwyceni poprawą komfortu pracy i jakości życia po konsultacjach ergonomicznych.

12+

Lat Specjalizacji

Ponad dekada doświadczenia w ergonomii pracy biurowej i projektowaniu komfortowych przestrzeni.

Metodologia szkolenia

Ergonomiczny Sprzęt i Akcesoria

Wybór odpowiedniego sprzętu to podstawa komfortowej pracy. Pomożemy Ci wybrać ergonomiczne krzesło biurowe, biurko z regulacją wysokości, podnośnik do monitora, klawiaturę i mysz, które idealnie pasują do Twojego ciała i stylu pracy. Nasze rekomendacje oparte są na badaniach naukowych i praktycznym doświadczeniu z setkami klientów. Otrzymasz konkretną listę produktów w różnych przedziałach cenowych, dostosowaną do Twojego budżetu i potrzeb.

Przerwy aktywne

Przerwy i Mikroćwiczenia

Nawet najlepsze ergonomiczne stanowisko wymaga regularnych przerw. Opracujemy dla Ciebie spersonalizowany program mikroćwiczeń i rozciągania, który można wykonać bez opuszczania biura. Poznasz techniki relaksacji oczu dla osób pracujących przy komputerze, ćwiczenia na kręgosłup szyjny i lędźwiowy oraz metody szybkiej regeneracji podczas krótkiej przerwy. Dodatkowo otrzymasz harmonogram przypomnieńi pomożemy ustawić automatyczne przypomnienia.

Analiza stanowiska

Indywidualna Analiza Online

Każda konsultacja rozpoczyna się od szczegółowej analizy Twojego obecnego stanowiska pracy poprzez wideorozmowę. Nasz ekspert przeprowadzi Cię przez proces fotografowania i filmowania przestrzeni z różnych perspektyw. Następnie przeanalizujemy Twoją pozycję pracy, wysokość monitora, odległość od ekranu, ustawienie klawiatury i myszy oraz oświetlenie. W ciągu 48 godzin otrzymasz szczegółowy raport z konkretnymi zaleceniami zmian wraz z wizualizacjami i linkami do rekomendowanych produktów.

Jak Przebiega Konsultacja

Proces dostosowany do Twoich potrzeb - od pierwszego kontaktu po długoterminowe wsparcie w utrzymaniu zdrowych nawyków pracy.

Wideoanaliza Stanowiska

Podczas 60-minutowej sesji online przeprowadzamy szczegółową analizę Twojego biura. Oceniamy każdy aspekt przestrzeni pracy z perspektywy ergonomii.

Raport i Rekomendacje

Otrzymujesz szczegółowy raport w PDF z fotografiami, schematami, listą zmian do wdrożenia oraz rekomendacjami sprzętu w różnych przedziałach cenowych.

Wsparcie Poimplementacyjne

Przez miesiąc po konsultacji jesteśmy dostępni mailowo i telefonicznie, aby odpowiedzieć na pytania i pomóc w realizacji zmian.

Dlaczego Warto Zainwestować w Ergonomię?

Komfortowe i ergonomiczne miejsce pracy to nie luksus, ale konieczność w erze pracy zdalnej. Nasi eksperci łączą wiedzę z zakresu fizjoterapii, ergonomii przemysłowej i architektury wnętrz, aby stworzyć dla Ciebie idealne rozwiązanie.

  • Prewencja przewlekłych schorzeń kręgosłupa i układu mięśniowo-szkieletowego
  • Zwiększenie koncentracji i produktywności dzięki eliminacji dyskomfortu
  • Oszczędności na przyszłych kosztach leczenia i rehabilitacji

Nasze Unikalne Podejście

Nie oferujemy gotowych szablonów. Każde domowe biuro jest inne, podobnie jak ciało i nawyki każdego człowieka. Analizujemy Twój wzrost, proporcje ciała, istniejący sprzęt, budżet i specyficzne dolegliwości. Na tej podstawie tworzymy spersonalizowany plan, który jest realny do wdrożenia i przynosi natychmiastową poprawę komfortu. Współpracujemy z certyfikowanymi fizjoterapeutami specjalizującymi się w ergonomii pracy biurowej.

Umów Bezpłatną Konsultację Wstępną

Skontaktuj się z nami, aby omówić Twoje potrzeby i otrzymać wstępne wskazówki dotyczące ergonomii. Odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy wybrać odpowiedni pakiet konsultacyjny.